הבלוג

על פטריות, אנרגיה ושגרה

מה זה קפה פטריות?
קפה פטריות

מה זה קפה פטריות?

קפה פטריות, או מאשרום קופי, מערבב קפה עם פטריות כמו רעמת האריה וריישי. מה זה באמת, מה המחקר מראה, ולמי כדאי להיזהר לפני שמחליפים את כוס הקפה הרגילה.

07.11.202612 דק׳ קריאה
קראו את המאמר
קפה פטריות או קפה רגיל
קפה פטריות

קפה פטריות או קפה רגיל

קפה פטריות או קפה רגיל? מה באמת שונה בהרכב, בקפאין, בטעם ובהכנה. מה יודעים על שינה וסבילות לקפאין, ומה המחקר לא מוכיח על נחיתה רכה או יתר...

07.11.202611 דק׳ קריאה
6 הפטריות הפונקציונליות
קפה פטריות

6 הפטריות הפונקציונליות

שש פטריות פונקציונליות בקפה פטריות: קורדיספס, רעמת האריה, ריישי, שיטאקי, זנב תרנגול ופטריית המלך. מה המחקר אומר על כל אחת, ומה עדיין לא ה...

07.11.202610 דק׳ קריאה
יום שלם עם מורבלה
קפה פטריות

יום שלם עם מורבלה

יום שלם עם מורבלה: איך לבחור בין מוש, מאצ'מוש, מושרוט ושוקומוש לפי השעה, בלי להפוך מארז קפה פטריות ללוח תוספים, ובלי להחליף שגרת ערב טובה...

07.11.202611 דק׳ קריאה
מיינדליפט: פטריות ואשווגנדה בגומי
פטריות פונקציונליות

מיינדליפט: פטריות ואשווגנדה בגומי

מיינדליפט: מה כתוב על גומי פטריות עם אשווגנדה ורעמת האריה, איך קוראים תווית של פטריות פונקציונליות, ומה מחקרים קטנים לא מוכיחים על ריכוז ...

07.11.202612 דק׳ קריאה
בלנדג'יט: שילג'יט, אשווגנדה וסימוס בגומי
אדפטוגנים

בלנדג'יט: שילג'יט, אשווגנדה וסימוס בגומי

בלנדג'יט: מה כתוב על גומי שילג'יט עם אשווגנדה וסימוס או אצה אירית, איך קוראים תווית של תוספי תזונה, ומה מחקרים קטנים לא מוכיחים על הורמונ...

07.11.202610 דק׳ קריאה
הימליין גולד: מה זה שילג'יט ומה באמת יודעים עליו
אדפטוגנים

הימליין גולד: מה זה שילג'יט ומה באמת יודעים עליו

הימליין גולד: מה זה שילג'יט, למה קוראים לו שרף שילג'יט, מה יודעים על חומצה פולבית ועל איורוודה, ומה מחקרים קטנים באמת מראים בלי להבטיח הו...

07.11.202610 דק׳ קריאה
מושרוט: תחליף קפה עם עולש ופטריות
קפה פטריות

מושרוט: תחליף קפה עם עולש ופטריות

מושרוט: תחליף קפה עם שורש עולש ופטריות. מה מבדיל קפה עולש מקפה רגיל, מה קורה לאינולין אחרי הקלייה, ומה המחקר עדיין לא מוכיח על עיכול או ש...

07.11.202611 דק׳ קריאה
מאצ'מוש: מאצ'ה ופטריות בכוס אחת
קפה פטריות

מאצ'מוש: מאצ'ה ופטריות בכוס אחת

מאצ'מוש: מאצ'ה ופטריות בכוס אחת. מה מבדיל מאצ'ה מתה ירוק חלוט ומקפה, איך נחקרים קפאין ואל תיאנין בנפרד מהכוס, ומה כתוב באתר על הרכב, על ק...

07.11.202612 דק׳ קריאה
שוקומוש: שוקו חם ופטריות לרגע של ערב
פטריות פונקציונליות

שוקומוש: שוקו חם ופטריות לרגע של ערב

שוקומוש: שוקו חם ופטריות לרגע של ערב. מה יש בקקאו מעבר לטעם, למה שוקו אינו אוטומטית בלי קפאין, ומה מלטונין שעל התווית משנה בשיחה על הרגלי...

07.11.202611 דק׳ קריאה

מאמרים חדשים למייל

פעם בשבועיים, בלי ספאם.